Relax & Recharge yoga special

Maandelijks op zondag van 10.00 – 13.00 – Just You, Schinkelsebaan 6, Capelle a/d IJssel

Zie agenda voor data.

Kom je ook meegenieten op een Yoga & Mindfulness special?


Wil je je ook laten onderdompelen in rust en ontspanning?
Even de buitenwereld ‘buiten’ laten en innerlijk verbinden met jezelf?
In een veilige en liefdevolle setting waarin je meegenomen wordt in zachtheid? …..

Dan ben je meer dan welkom op deze maandelijkse mini retraite. Ik zie ernaar uit je in ruim 3 uur te begeleiden door meditaties, mindful/yin yoga en ademhalingsoefeningen. Met heerlijke yoga nidra (slaapmeditatie) sluiten we de ochtend af.

In de pauze (in stilte om in je eigen cocon te kunnen blijven) is er ruimte om te schrijven, bewegen of datgene te doen wat op dat moment goed voelt voor jou. Allerlei lekkernijen zorgen voor een goed gevulde maag (ook gluten en lactosevrij)

Na deze ochtend ga je opgeladen en met nieuwe energie een nieuwe (werk)week tegemoet.

Relax & Recharge yoga special Just You - Anoushka Gielens, Ridderkerk

Een zondagochtend in volledige aandacht met jezelf! Zowel ontspannend als energiegevend en voor iedereen toegankelijk.

Met mildheid, (zelf)compassie en liefdevolle aandacht kan je in mijn lessen helemaal jezelf zijn. Ook als je fysieke problemen hebt is deze les toegankelijk!

Mede door de zachtheid dmv de ronde opstelling is er ruimte genoeg om op je eigen plek helemaal in en met jezelf te kunnen ZIJN.

Meld je snel aan als je verzekerd wilt zijn van een plekje.
Kosten: €48. Na betaling is je matje gereserveerd. Bij afmelding tot 24 uur van te voren volgt restitutie van het bedrag.
Voor meer info zie: www.justyou.nu of bel: 06-22544022
Voor vragen of aanmelden app of bel gerust!