Online Yoga lessen

Of je nu wel of geen yoga ervaring hebt, jong of oud bent, flexibel bent of niet.
De online yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk.
De lessen worden via zoom gegeven in een sfeer van vertrouwen, rust en betrokkenheid.
Mijn lessen geef ik heel intuïtief en pas ik aan de omstandigheden van dat moment aan. Onder andere afhankelijk van het seizoen, het weer en de maan, kun je een op maat gemaakte les verwachten.. Voelen hoe het werkelijk met je is. Nu in dit moment blijft de basis.

De lessen bestaan uit assana’s (yoga houdingen), meditaties en ademhalingsoefeningen. De oefeningen bij de mindful yoga zijn in de regel zacht en worden met alle aandacht uitgevoerd. Door ze uit te voeren alsof je ze voor het eerst doet, ontstaat er de ruimte om helemaal te voelen en de aandacht te focussen.

Afhankelijk van de omstandigheden, als het mogelijk is, worden de lessen ‘live’ buiten in het Oosterpark in Ridderkerk gegeven.


Tarieven:
€ 10,- per losse online les;
€ 25,00 per maand – voor een compleet yoga pakket, bestaande uit:
* Lessen in de studio wanneer dit weer mogelijk is
* Een breed pakket van meditaties en ademhalingsoefeningen
* Diverse kortere yoga instructiefilmpjes en oefeningen van mij
* Toegang tot de opgenomen online lessen

Zie agenda voor de data en tijden.