Op zondag 12 oktober nodigen Anoushka (Just You) en Mieke (Zinergi) je uit voor een bijzondere Herfstceremonie.
Een ceremonie waarin we samen een diepe reis naar binnen maken met behulp van adem, innerlijk kind meditatie en helende klanken.
De herfst is de tijd van loslaten. Zoals de bomen hun bladeren laten vallen, mogen ook wij spanning, oude verhalen en wat ons niet meer dient achter ons laten. In deze ceremonie openen we een veilige en warme ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Wat je kunt verwachten:
Ademreis – De adem is een van de krachtigste ingangen tot heling en balans. De adem is direct verbonden met ons zenuwstelsel. Met de verbonden ademhaling werken we oa met de nervus vagus, de meest bekende hersenzenuw van ons parasympatisch systeem. Door deze bewust te activeren, schakelt het lichaam over van “vecht- en vluchtstand” naar diepe ontspanning en herstel. Dit heeft invloed op o.a.:
Stressregulatie – hartslag en bloeddruk dalen, je systeem vindt rust.
Immuunsysteem – herstel- en afweerprocessen krijgen meer ruimte.
Trauma release – oude spanning en emoties die in het lichaam zijn opgeslagen, kunnen veilig worden losgelaten. Het lichaam krijgt letterlijk de kans om te ontladen.
Bewust verbonden ademen opent dus niet alleen de weg naar ontspanning, maar ook naar heling en persoonlijke groei. Via verbonden ademhaling maak je ruimte in lichaam en geest. Dit maakt het een krachtige methode om spanning te verzachten en dichter bij je kern te komen.🙌
Innerlijk kind meditatie – Voorafgaand aan de verbonden ademhaling maak je middels een meditatie een liefdevolle ontmoeting met de delen in jezelf die gezien en gekoesterd willen worden. Het opent de weg naar een transformatie die heel diep kan gaan, maar altijd voor jou kloppend is, op dát moment.🙌
Klankbeleving / Soundhealing – Gedurende de ceremonie maken we gebruik van klankschalen en helende klanken die je dragen en ondersteunen in het proces en helpen alles wat is geraakt zacht te integreren.
Voor iedereen die zich wil verdiepen, helen en verbinden met zichzelf. Ervaring is niet nodig. Vanuit een veilige bedding wordt je begeleid in een proces dat voor jou op dat moment passend is.
Wees welkom precies zoals je bent.
Over ons:
Mieke Dams – Orthomoleculair therapeut met een passie voor darmen, hormonen, voeding en beweging. Daarnaast werkt zij als professioneel ademcoach, familieopsteller en systemisch coach. In een wereld vol prikkels en stress zet zij haar missie in voor een leven waarin mensen fysiek, mentaal en emotioneel in balans zijn – verbonden met zichzelf, hun lichaam en hun diepste levensenergie.
Anoushka Gielens – Mindfulness-trainer, ademcoach en yogadocent
Met haar yogacentrum Just You creëerde Anoushka een plek om even te ontsnappen aan de drukte en weer thuis te komen bij jezelf. Vanuit de krachtige drie-eenheid mindfulness, ademwerk en yoga nodigt zij je uit om verbinding te maken met je lichaam en met je innerlijke leefwereld, door te voelen wat er nu is en ruimte te creëren voor ontspanning, energie en helderheid. Het is haar missie om jou te begeleiden van leven op de automatische piloot naar bewust leven, zodat je meer kunt zijn in het moment en zijn wie jij bent.
Investering € 59
Wanneer Zondag 12 okt van 14:00 tot 17:00