Mijn naam is Anoushka Gielens. Geboren in het prachtige Limburg in 1969. Mindfulnesstrainer en yogadocent, met een achtergrond in human resources. Down to earth, moeder van 3 kanjers van zonen en ik hou ervan mensen de kracht in zichzelf te laten vinden.
Als voormalig HR adviseur heb ik een aantal jaar geleden het (carrière)roer omgegooid. Na een zeer turbulente tijd waarin ik op mezelf werd teruggeworpen en in een soort ‘overlevingsstand’ terecht kwam, heb ik ervaren dat er een enorme kracht en levensvreugde in mij zit.
Het volgen van de mindfulness training heeft mij er nog meer van bewust gemaakt dat ik niet alleen kapitein ben op mijn eigen schip, maar dat ik ook soms het stuur los kan laten en erop kan vertrouwen dat de koers zichzelf bepaalt.
Ik geloof erin dat iedereen de eigen kracht heeft om met moeilijke periodes in het leven om te gaan. Van daaruit is mijn motivatie ontstaan om de trainers opleiding te gaan volgen. Ik ben er namelijk van overtuigd dat mindfulness helpt om de beste versie van jezelf te zijn!
Mindfulness en yoga zijn voor mij een bijzonder simpele en effectieve manier om om te gaan met de uitdagingen in werk en leven. Dat wil ik dolgraag doorgeven aan anderen die net als ik soms stapelgek worden van hun gepieker of juist doorslaan in de ratrace van alleen maar doen.
Leven en werken vanuit (com)passie is mijn motto. Mijn achtergrond in de mindfulness en yoga vormt samen met mijn levens- en werkervaring de basis om te werken vanuit mijn hart.
Een greep uit mijn opleidingen nadat ik het roer omgegooid heb:
Trainer Mindfulness – Mindfulness Rotterdam
Docent Integrale Yoga – Yogaschool de Toermalijn
Docent Yin Yoga – Pure Energy Yoga
(Zelf)compassie voor de hulpverlener – Eric Koster
Pranic Healing: basic, advanced & psycho therapy – Pranic Healing Nederland
Yoga Nidra specialisatie Healing/Trauma – Moon Yoga
Yoga Nidra Himalaya traditie – Ontdek Yoga
Vertrouwenspersoon – Centrum Vertrouwenspersonen Plus
