Naast mijn reguliere lessen, workshops en specials in Ridderkerk geef ik met Just You ook workshops voor bedrijven. Dit kan een eenmalige workshop yoga of mindfulness zijn, maar ook bestaat de mogelijkheid om mij wekelijks of maandelijks in te huren. Ook kan ik de 8-weekse mindfulnesstraining voor uw medewerkers verzorgen.
Mijn werkgebied is ruim gezien de regio Zuid-Holland/Utrecht, maar ook Noord-Brabant is eventueel mogelijk.
Yoga of mindfulness voor bedrijven
Steeds meer bedrijven zien het belang van het welzijn van hun medewerkers. Een gezonde geest en een gezond lichaam zijn essentieel voor het bereiken van succes op lange termijn.
Tijdens mijn lessen creëer ik een ontspannen omgeving waar werknemers kunnen ontspannen, hun stress kunnen verminderen en hun innerlijke balans kunnen herstellen. Door middel van yogahoudingen, ademhalingstechnieken en meditatieoefeningen help ik hen hun lichaam en geest te verbinden en zo een gevoel van rust en kalmte te ervaren.
Welzijn van medewerkers
Het welzijn van werknemers leidt niet alleen tot gelukkigere en gezondere individuen, maar ook tot een productievere en meer betrokken werkhouding. Met mijn workshops geef ik bedrijven en werknemers waardevolle tools om stress te beheersen, hun concentratie te verbeteren en veerkracht op te bouwen. Dit leidt tot een positieve werkomgeving waarin werknemers zich gewaardeerd voelen en beter in staat zijn om met uitdagingen om te gaan.
8-weekse mindfulnesstraining
Ook is het mogelijk dat ik de 8-weekse mindfulness training voor de medewerkers kom geven. Deze mindfulness training bestaat uit 8 bijeenkomsten, volgens een protocol dat door Jon Kabat Zinn aan de universiteit van Massachusetts ontwikkeld is. In de training worden inzichten uit de cognitieve therapie en mindfulness op een praktische manier aangereikt.
Samenwerkingen
Bedrijven waar ik eerder yoga of mindfulness workshops heb gegeven zijn:
- Unilever
- Novotel
- Pameijer
- Erasmus Medisch Centrum
Op het hoofdkantoor van Unilever in Rotterdam heb ik wekelijkse yoga nidra lunchsessies gegeven. Bij Novotel en een andere tak van Unilever losse mindfulness workshops. Bij Pameijer mindfulness yoga workshops tijdens een regiodag met thema van vitaliteit & veerkracht.
Meer doen aan vitaliteit en welzijn van uw medewerkers?
Neem dan contact op voor meer informatie. Mijn telefoonnummer is 06-22544022.
Dan bespreken wij de mogelijkheden voor uw bedrijf. Meer informatie over de verschillende typen yoga en workshops van mijn aanbod, zie mijn website www.justyou.nu
Hartelijke groet, Anoushka Gielens.