Mijn naam is Anoushka Gielens. Geboren in het prachtige Limburg in 1969. Mindfulnesstrainer, yogadocent en coach met een achtergrond in human resources. Down to earth, moeder van 3 kanjers van zonen en ik hou ervan mensen de kracht in zichzelf te laten hervinden.
Als voormalig HR adviseur heb ik ruim 10 jaar geleden het (carrière)roer omgegooid. Na een zeer turbulente tijd waarin ik op mezelf werd teruggeworpen en in een soort ‘overlevingsstand’ terecht kwam, heb ik ervaren dat er een enorme kracht en levensvreugde in mij zit.
De combinatie van mindfulness met lichaamswerk heeft mij er nog meer van bewust gemaakt dat het lichaam een zelfherstellend vermogen heeft. Dat ik niet alleen kapitein ben op mijn eigen schip, maar dat ik ook soms het stuur los kan laten en erop kan vertrouwen dat de koers zichzelf bepaalt. Hoe tegenstrijdig dat soms ook lijkt.
Ik geloof erin dat iedereen de eigen kracht heeft om met moeilijke periodes in het leven om te gaan. Van daaruit is mijn motivatie ontstaan om diverse opleidingen te gaan volgen die zowel de westerse als de oosterse en de holistische als wetenschappelijke benadering hebben. Ik ben er namelijk van overtuigd dat het juist die mix is die helpt om in je authenticiteit te stappen en je mooiste leven te kunnen leven.
Mindfulness en yoga zijn voor mij een bijzonder simpele en effectieve manier om om te gaan met de uitdagingen in werk en leven. Dat wil ik dolgraag doorgeven aan anderen die net als ik soms stapelgek worden van hun gepieker of juist doorslaan in de ratrace van alleen maar doen.
Leven en werken vanuit (com)passie is mijn motto. Mijn achtergrond in de mindfulness en yoga vormt samen met mijn levens- en werkervaring de basis om te werken vanuit mijn hart.
Een greep uit mijn opleidingen nadat ik het roer omgegooid heb:
Ademcoach voor de professional – Con Amore
Trainer Mindfulness – Mindfulness Rotterdam
Docent Integrale Yoga – Yogaschool de Toermalijn
Docent Yin Yoga – Pure Energy Yoga
(Zelf)compassie voor de hulpverlener – Eric Koster
Pranic Healing: basic, advanced & psycho therapy – Pranic Healing Nederland
Yoga Nidra specialisatie Healing/Trauma – Moon Yoga
Yoga Nidra Himalaya traditie – Ontdek Yoga
Vertrouwenspersoon – Centrum Vertrouwenspersonen Plus
Life Without Limits Life Magician – Arrezina